美健倶楽部

美健倶楽部はカロリー制限や糖尿病の方に役立つ宅配食事サービスです。健康的にカロリーを制限したい、糖尿病向けの食事でお困りの方には特に役立つサービスの一つです。

 

管理栄養士と料理のプロが作った低カロリー宅配食ですが、おでんやハンバーグ、鳥そぼろ丼など多種多様なメニューで低カロリー食とは思えない美味しさの宅配食です。

 

 

美健倶楽部はこんな方におすすめ！

• カロリーや塩分などの食事制限が必要な方
• 1人暮らしのご年配の方の為の宅配食
• 栄養バランスに配慮した健康食

美健倶楽部は通常の宅配食事サービスよりも、食事制限に重きを置いているサービスです。
メニュー全てがご飯や汁物を含めても400kcal以下となっており、糖尿病、メタボといった現代人の生活習慣病にも挙げられる体のお悩みに対して寄り添ったメニューとなっており、ご家族の方はもちろん、独身の方、ご年配の方など食事制限が必要な方には特に役立つサービスです。

 

低カロリーメニューながら、種類は70種類以上とジャンルも多岐にわたり、自分で作るのが難しい専門的な料理も楽しめるため、食事を楽しみながら、食事制限に取り組めるのがポイントです。

 

初めて美健倶楽部を利用する場合に限り、送料無料キャンペーンを開催しているので、一度美健倶楽部のお弁当の味を試してみたいという方におすすめです。
また現在、定期購入を開始した場合、入会キャンペーンとして、QUOカードが2,000円分もらえます。
※キャンペーン期間は2019年6月30日までとなっています。

 

ダイエットならBC400コースがおすすめ！

美健倶楽部BC400コースは、主菜・副菜・ご飯・汁物がワンセットで400kcalに設定されています。
厚生労働省の栄養摂取基準に基づいたバランスで構成されているので、健康的にダイエットを進めたい時の食事におすすめです。

 

ダイエット、メタボ対策など、女性・男性を問わずバランスの良い栄養を摂りたい方におすすめ！

 

BC彩楽（さら）コース

彩楽（さら）コースはBC400コースの姉妹品で、おかず一品ごとにプラスチック容器に入っているセットです。
主菜・副菜・汁物・ご飯の4皿で1食分となり、全て電子レンジで温めが可能。

 

5食セット4,065円、1食単価813円なので、BC400コースよりも少しだけ値段が高くなります。
1食あたり4品、カロリーは400kcal。ご飯なしセットの場合は240kcal前後となっています。
70種類以上の献立が用意されているので、毎月利用しても飽きの来ないコースです。

解凍方法は？

美健倶楽部の宅配食は、おかず一品ごとに包装されており、おかずによって解凍方法が異なります。
セットの献立表におかずごとの温め方法が記載されています。

写真の鶏肉の唐揚げセットの場合は赤線の囲んだ位置に解凍方法が記載されています。

湯煎のみでの温めが指定されているものもあるので、湯煎での解凍を避けたい場合は彩楽（さら）コースを選んだ方がいいです。

 

使用している食材の産地は？

美健倶楽部の料理には新鮮で安全性の高い食材を厳選して使われています。

 

 

ブレインスープもあり

美健倶楽部のメニューには脳に良いと言われる食材を使用して作られた「ブレインスープ」もあります。
塩分も2g以下に設定され、主食・食パンと一緒に食べれば400kcalになるように設定されているので、朝ごはんや夜食としても利用できます。

 

美健倶楽部の購入方法は？

美健倶楽部は公式サイトからの注文やフリーダイアルでの注文に対応しています。
初めての方にはお試しセットがご飯付きは3日分、5食分、10食分が用意されており、ご飯無しの場合5食分がありますので、まずはこちらでサービスを体験することができます。
その後、気に入った場合には20食分のフルセット（約4週間分）での注文となります。

 

お届けはフルセットの場合1回で5食分をお届け、これを4回という形で配送します。
お支払いは前払いですが、送料も回数分前払いとなるため、まとめて支払う際に、高く感じてしまうかもしれませんが、送料は通常650円の回数分ですので、決して高いというわけではないようです。

 

美健倶楽部の支払い方法

美健倶楽部の商品を注文する際に利用できる清算方法は、クレジットカード決済か代引きかが選択できます。

 

利用できるクレジットカードは、

• VISAカード
• MASTERカード
• JCBカード
• AMEXカード
• Dinersカード
• UCカード
• 三菱UFJニコスカード

です。

 

代引き決済の場合の手数料

代引きでの注文の場合は、価格によって代引き手数料が異なります。
取り扱い代金が10,000円以下の場合は、代引き手数料が324円。
10,001円から30,000円までの場合は432円。
30,001円から100,000円の場合は648円。
100,001円を超える場合は1,080円となります。

 

送料

送料は1回の配送ごとに全国一律650円がかかります。
定期便を利用の場合でも、配送ごとに送料がかかりますので、年間通して利用される場合は、年間の送料も合わせて確認しておく必要があります。

 

定期便の自動継続について

デリカセットとBC400フルセットを定期便で利用した場合、次回の5週目以降の利用を停止する連絡をしない限り自動継続となります。
利用を停止したい場合は、次回の配送日の10日前までに電話かメールで連絡することで利用を停止することができます。

 

また、お試しセットの場合は、自動継続されませんので、そのまま利用をしたい場合は別途申し込みをしましょう。

 

BC400 お試し3食セット（ご飯付き）を注文！

BC400セットにはお試しセットがあり、その中の3食セットを注文してみました。
3食セットはこのようなダンボールに梱包されて配送されます。

 

ダンボールを開けると、一食セットごとに分けられた袋が3袋入っていました。

 

 

袋の片面には、メニューと成分が書かれている紙が入っており、それぞれの袋がどのメニューかが分かるようになっています。

 

 

裏面を見ると、冷凍されたおかずがチェックできます。

 

 

メニューが記載されている紙には、おかずごとに成分量が記載されているので、食事制限中の人のカロリー計算や、糖質計算が簡単です。

 

 

さらに、原料名も詳細に渡って記載されているので、アレルギーなどがある人は、事前にチェックすることができます。

 

 

お試しセットのメニューは

• 鶏肉の塩麹ソテーセット
• 厚揚げと豚肉のチャンプルーセット
• 鶏肉の唐揚げセット

の3食でした。季節や時期によって、メニューは変わると思いますが、それぞれのメニューのレポートをこちらでご紹介しています。

 

＞＞　鶏肉の塩麹ソテーセット

 

彩楽（さら）お試しセット

美健倶楽部にはBC400コース以外にも彩楽（さら）お試しセットがあります。
彩楽（さら）お試しセットは電子レンジだけであたため可能なので、火や鍋を使わず、お弁当をそのまま電子レンジに入れて温めれば調理完了できます。

 

1食当たりの内容は、主菜・副菜・汁物・ご飯の4品がセットになっています。
1週間分お試し5食セットは3,980円となっており、1食あたり796円で購入できます。

 

＞＞　カロリー制限されたダイエットにおすすめの宅配特集

 

美健倶楽部の口コミは？

 

どんなメニューがある？メニュー例

 

美健倶楽部の各食のメニュー例を一部ご紹介！

BCコース肉料理がメインのセット

【主菜】黒毛和牛の和風ソテー
【副菜】野菜のピクルス
【汁物】パンプキンスープ
【ごはんもの】やさいライス

 

【主菜】豚肉の香味焼き
【副菜】青菜とアサリの辛子和え
【汁物】たまねぎともやしの味噌汁
【ごはんもの】菜めし

 

【主菜】とりにくの唐揚げ
【副菜】キノコと野菜の和え物
【汁物】切干だいこんと青菜の味噌汁
【ごはんもの】ジャコとひじきのご飯

 

【主菜】鶏肉のゴマ味噌焼き
【副菜】大豆とひじきの煮物
【汁物】豆腐とホウレン草のすまし汁
【ごはんもの】ムギご飯

 

【主菜】豚肉のXO醤いため
【副菜】ブロッコリーの中華風ゴマ和え
【汁物】白菜とワカメのスープ
【ごはんもの】菜めし

 

【主菜】とりにくのストロガノフ風
【副菜】青菜とベーコンのソテー
【汁物】キャベツとコーンのスープ
【ごはんもの】白ご飯

 

【主菜】鶏肉の塩こうじソテー
【副菜】キャベツとベーコンのサラダ
【汁物】あおなとコーンのミルクスープ
【ごはんもの】白ご飯

 

【主菜】豚肉のあま酢あんかけ
【副菜】青菜の中華風和え
【汁物】白菜とベーコンのスープ
【ごはんもの】玄米入りご飯

 

【主菜】豚丼の具
【副菜】切干だいこんのカラフルサラダ
【汁物】青菜のスープ
【ごはんもの】白ご飯

 

BCコース魚料理がメインのセット

【主菜】鯵のワカメ蒸し
【副菜】しらあえ
【汁物】キャベツのみそ汁
【ごはんもの】切りこんぶとグリンピースのご飯

 

【主菜】アジの焼きびたし
【副菜】白和え
【汁物】油揚げと茄子の味噌汁
【ごはんもの】玄米入りご飯

 

【主菜】シャケのゴマだれ焼き
【副菜】ひじきと豆のサラダ
【汁物】つまみ菜のかき玉汁
【ごはんもの】麦ご飯

 

【主菜】サワラの西京焼き
【副菜】青菜のゴマ和え
【汁物】はくさいの味噌汁
【ごはんもの】ショウガご飯

 

【主菜】魚介と野菜のミルク煮
【副菜】ササ身とキノコのマリネ
【汁物】青菜のソテー
【ごはんもの】白ご飯

 

【主菜】白糸ダラのカレーソースかけ
【副菜】青菜のクルミ和え
【汁物】切干大根の味噌汁
【ごはんもの】玄米入りご飯

 

【主菜】サワラのおろしあんかけ
【副菜】南瓜とレンコンのいとこ煮
【汁物】豆腐とナメコの味噌汁
【ごはんもの】ジャコとひじきのご飯

 

【主菜】アジの生姜酢焼き
【副菜】青菜の白和え
【汁物】白菜とアツアゲの味噌汁
【ごはんもの】黒米入りご飯

 

BC400その他のセット

【主菜】トウフ入りハンバーグの中華あん
【副菜】青菜とシメジのニンニク炒め
【汁物】ワカメと春雨のスープ
【ごはんもの】白ご飯

 

【主菜】海老と豆腐のチリソース煮
【副菜】ひじきの中華和え
【汁物】鶏肉とホウレン草のスープ
【ごはんもの】白ご飯

 

【主菜】厚揚げとブタ肉のチャンプルー
【副菜】青菜のワサビ和え
【汁物】切干大根と油揚げの味噌汁
【ごはんもの】玄米入りご飯

 

楽天やAmazonでも購入できる？

美健倶楽部は楽天市場ショップも開いているので、楽天を経由して購入することも可能です。また、AmazonやYAHOOショッピング内でもショップを開いているので普段から使っているネットショップを経由して購入するのもおすすめです。
楽天ショップの場合は楽天ポイントが貯まりますし、Amazonでの購入の場合はAmazonポイント、YahooショッピングはTポイントがそれぞれ貯まります。

 

美健倶楽部は添加物を使用してる？

美健倶楽部の料理は添加物が使用されているものもありますが、極力使用しない方針をとっています。

ハムやベーコンには添加物を使用せず、その他の料理にも合成保存料は一切不使用となっています。
画像出典：美健倶楽部公式サイト

 

美健倶楽部の運営会社は？

美健倶楽部を運営している会社はメイプルフーズ株式会社という会社さんです。
メイプルフーズ株式会社は冷凍食品や無農薬食品などを取り扱っている会社さんで、平成10年創業の企業です。
生活習慣病の原因といわれている肥満を防止する食品やメニューの提案、放射能検査なども自社で行っている食品取り扱い企業なので安心して食することができる商品を取り扱っている会社です。

 

美健倶楽部の魅力まとめ

美健倶楽部は栄養制限食に強い宅配食サービスで、魅力は塩分制限食・たんぱく質制限食が格安で試せることです。
栄養バランスを保った食事を取らなければいけない方や、病院で栄養指導された方などにおすすめの制限食を取り扱っており、お試しセットはそれぞれの制限食の味やメリットを格安で試すことができます。

 

制限食のイメージは味気ないという印象や柔らかすぎるといった感想が挙がることもあるため、まずは低価格でお試しできるのは安心です。
美健倶楽部の初回お試しキャンペーン価格で制限食の味を試してみましょう！

 

 

鶏肉の塩麹ソテーセットの実食レポ

 

美健倶楽部の宅配食セットの中のBC400セットには沢山のメニューがあります。このページでは、そのメニューの中のひとつである、鶏肉の塩麹ソテーセットをご紹介します。

 

美健倶楽部の宅配食を注文するとダンボールで配送され、箱を開けると食事が1セットごとに袋で梱包されています。

 

 

セットの袋の中には、そのメニューの内容と原料、栄養素などの数値が記載されています。

 

 

袋の裏面はこのようになっています。

 

 

成分表の左下には、調理方法が記載されています。

 

 

鶏肉の塩麹ソテーセットの成分表

鶏肉の塩麹ソテーセットの成分表を下記に転載します。

 

 

 

セットの袋から個別包装されたおかずを取り出すとこのような状態になっています。

 

 

温める前のおかずは、それぞれ1品ずつ個別包装されています。

 

 

青菜とコーンのミルクスープの個別包装はこちらです。

 

こちらがキャベツとベーコンのサラダです。

 

鶏肉の塩麹ソテーはこちらです。

 

白ご飯は湯煎ではなく、レンジで温める必要があります。
袋に記載されている温めの方法で2分間レンジで温めます。

 

レンジで温める場合、鶏肉の塩麹ソテーとキャベツとベーコンのサラダと青菜とコーンのミルクスープは、それぞれの袋に少しだけ切り込みを入れてから器の上に載せて温める必要があります。
特にスープは、底の深い皿に入れて温める方が良いです。

 

湯煎して温める方が一番盛り付けやすいと思います。

 

今回は湯煎して皿に盛り付けました。
盛り付けた様子の写真は下記に掲載しています。

 

鶏肉の塩麹ソテーセットの味をレポート！

鶏肉の塩麹ソテーセットのそれぞれのおかずの味についてレポートします。

 

鶏肉の塩麹ソテー

鶏肉の塩麹ソテーの温め方は湯煎で7分ですが、もう3分ほど長く温めてもいいと思います。

 

鶏肉の塩麹ソテーセットソテーには、鶏肉をメインとしながら多種多様な野菜のソテーのセットです。
鶏肉は美味しい鶏肉で、味付けは塩加減が控えめでも鶏肉の味が美味しいので満足のいく味です。

 

使われている野菜は、インゲンやニンジン、カリフラワー、ヤングコーンなどで、野菜そのままの味を生かしている味付けなのが良いです。
カリフラワーは素材本来の味を活かしており普通に美味しいです。柔らかく調理しているので高齢者も食べやすいです。
ヤングコーンは適度に歯ごたえがあるが歯が弱い人でも食べやすいです。

 

少し残念なポイントは、インゲンの筋がとられていないことや、人参は硬さを残した感じで、少しだけ冷凍食品の感じがしました。
また、鶏肉は、ご高齢の方で口を大きく開けられない方には向かない大きさだと思います。
細かく切れば問題ないと思いますが手間がかかるかなと思います。

 

キャベツとベーコンのサラダ

キャベツとベーコンのサラダの温め方は湯煎ではなく、レンジで30秒ほど温めるか流水で解凍するくらいで大丈夫でした。

キャベツとベーコンのサラダは個人的には好きではない味でした、
味付けが酸っぱく感じ、匂いが気になりました。
ベーコンは市販のような薄いベーコンではなく、手作り風なベーコンでした。
サラドと言っても、キャベツは生ではなく、解凍後、しなしなしている感じで、生のサラダという感じではありません。

 

青菜とコーンのミルクスープ

青菜とコーンのミルクスープは鍋に沸騰したお湯で5分から6分ほど湯煎してちょうど良かったです。

ミルクが優しく、コーンのいい香りがする美味しいスープです。
優しい味付けで、塩加減が低いにも関わらず、コーンの香りで美味しく食べられます。

 

大人はもちろん、子供も好きそうな味付けで、ミルクベースにも関わらずご飯にも合います。
とても美味しいスープでした。

 

白ご飯

ご飯はおかずとは違い、袋に記載されている温め方でレンジで温めました。

ご飯はレンジで温めるタイプの白飯ですが、炊きたてな風味を味わえます。
量は少なめで、通常のお茶椀にさらっと盛ったくらいの量です。
普通に美味しいが量は少ないので男性にも少し物足りないかもしれませんが、女子や 高齢者には最適の量だと思います。

 

鶏肉の塩麹ソテーセットのレポートまとめ

 

鶏肉の塩麹ソテーセットの感想をまとめると、カロリーや塩分などを制限した食生活を送りたい人に最適です。
BC400に設定されているので、１食あたりご飯と汁物を含めて400ｋｃal以下の食事にしたいという人にピッタリです。

 

鶏肉の塩麹ソテーセットは、夕食としてのご飯には寂しい気がします。
ランチにピッタリの食事だと個人的には思いました。

 

全体的な味は、塩分や脂分をしっかり抑えられていることと、味付けがご高齢の方が好みそうな味なので、若者には合わないかもしれません。
しかし、他の宅配食と比較して、スープとご飯がセットになっているので別途ご飯を注文したり、炊く必要がないので食事の準備が非常に楽です。

 

食事の量は女性や高齢者の方にはピッタリの量だと思います。少食の女子には少し多いと感じるかもしれません
一方、男性はもうちょっと食べたい！と感じる量かもしれません。
別途おかずを注文しても良いかもしれませんが、食事制限中の場合は、すこし物足りなく感じても１週間はこのメニューのまま継続すれば意外と慣れていくと思います。

 

美健倶楽部の宅配食はBC400セットを始め、食事制限に適したメニューが豊富なので、健康を気遣う方におすすめです。

 

 

美建倶楽部には、他にも様々なメニューが用意されています。
健康に気遣う方のカロリー・糖質制限BC400セットの他のメニューや、美健倶楽部のお弁当の注文方法などはこちらのページで特集しています。
まだ美健倶楽部の宅配食を食べたことのない方は、注文前に事前にチェックしておきましょう！