Dr.つるかめキッチンは種類が豊富で美味しいごはんが食べられる!

つるかめキッチンは制限食の種類が豊富な宅配弁当サービスです。
栄養制限が必要な方はもちろん、味が美味しい宅配弁当を探している方におすすめ!

つるかめキッチンの魅力・6つのオススメポイント!

栄養制限食が豊富!

栄養制限が必要な場合、自分で料理すると食材の栄養素を一品ずつ調べなければいけないという手間があります。つるかめキッチンのお弁当なら、管理栄養士が監修した栄養バランスの食事を手軽に食べられるので料理の手間をぐっと減らすことができます。

 

徹底された衛生管理の国内製造

つるかめキッチンのお弁当は、衛生管理が徹底された国内の工場で製造されているので、食の安全が気になる人も安心です。
食材を調理した後に、安全で衛生的な急速冷凍システムで急速冷凍しているので添加物を抑えられているのも魅力で、健康的な栄養バランスな食事であることに加え、健康面に配慮されているのでおすすめ!

 

ボリューム十分なのにお弁当はコンパクト

縦15センチ×横20センチ×高さ3.3センチの高機能使い捨て容器に盛り付けられています。
おかずの量は男性でも満足の量ですが、お弁当のサイズはコンパクトなので冷凍庫に複数保存しておけるのが魅力です。

 

管理栄養士考案の献立は美味しさも◎

管理栄養士監修の栄養バランスであることに加え、制限食でも美味しさには定評があります。「制限食は味が美味しくないのでは?」という印象を持っている方は、一度つるかめキッチンのお弁当の味を試してみるとその美味しさ驚くと思います。
その都度購入もできるので、まずは一度だけ使食べてみたいという場合は「その都度購入」で注文するのがおすすめ!

 

定期購入は続けやすい価格なのでおすすめ!

その都度購入で購入するよりも定期購入で購入すると、1食あたり634円で購入できるコースがあるので他社のお弁当と比較しても安く、使い続けやすいのが魅力!
制限食は多くの場合1食当り700円程度になってしまいますが、つるかめキッチンなら食費コストを安く済ませることができるのでおすすめです。

 

冷凍タイプなので忙しいときの食事におすすめ!

つるかめキッチンのお弁当は冷凍タイプなので、冷凍庫にストックしておけばいつでも電子レンジで温めてすぐに食べられるので便利です。
忙しい時の食事としても、制限食を自炊できないときの食事としても、様々な局面で活躍してくれるのでおすすめです。

 

つるかめキッチンのメニュー・コースは6種類

つるかめキッチンのお弁当には6種類のコースがあります。希望に合わせたコース選びが可能で、それぞれのコースごとに多種多様なメニューが食べられるので毎週食べても飽きがこない工夫がされています。

  1. つるかめバランス栄養御膳
  2. 塩分制限気づかい御膳
  3. カロリー制限気づかい御膳
  4. 糖質制限気づかい御膳
  5. たんぱく&塩分制限気づかい御膳
  6. つるかめやわらか御膳

各コースの特徴と価格をご紹介していきます!

 

つるかめバランス栄養御膳

  • 1食当り300Kcal
  • 塩分2.5g以下
セット価格(税込) 1食単価(税込)
都度購入 7食セット 6,016円 859円
都度購入 14食セット 12,420円 887円
都度購入 21食セット 18,630円 887円
定期便 7食セット 4,968円 710円
定期便 14食セット 9,504円 679円
定期便 21食セット 13,932円 663円

塩分制限気づかい御膳

  • 1食当り300Kcal
  • 塩分2.0g以下
セット価格(税込) 1食単価(税込)
都度購入 7食セット 6,458円 922円
都度購入 14食セット 12,960円 925円
都度購入 21食セット 19,440円 925円
定期便 7食セット 5,184円 741円
定期便 14食セット 9,828円 702円
定期便 21食セット 14,364円 684円

 


たんぱく&塩分制限気づかい御膳

  • 1食当り300Kcal
  • 塩分2.0g以下
  • たんぱく質10g以下
  • カリウム500mg以下

 

セット価格(税込) 1食単価(税込)
都度購入 7食セット 6,912円 987円
都度購入 14食セット 13,824円 987円
都度購入 21食セット 18,630円 887円
定期便 7食セット 5,508円 787円
定期便 14食セット 10,476円 748円
定期便 21食セット 15,336円 730円

 

糖質制限気づかい御膳

  • 1食当り約240kcal
  • 糖質15g以下
  • 塩分2.0g以下
セット価格(税込) 1食単価(税込)
都度購入 7食セット 6,458円 922円
都度購入 14食セット 12,960円 925円
都度購入 21食セット 19,440円 925円
定期便 7食セット 5,184円 740円
定期便 14食セット 9,828円 702円
定期便 21食セット 14,364円 684円

 

カロリー制限気づかい御膳

  • カロリー240kcal
  • 塩分2.5g以下

 

 

 

セット価格(税込) 1食単価(税込)
都度購入 7食セット 6,458円 922円
都度購入 14食セット 12,960円 925円
都度購入 21食セット 19,440円 925円
定期便 7食セット 5,184円 741円
定期便 14食セット 9,828円 702円
定期便 21食セット 14,364円 684円

 

つるかめやわらか御膳

※現在は販売を終了しています。

  • 1食当り300Kcal
  • 塩分2.5g以下

 

・定期便
7食セット 4,900円 @700円
14食セット 9,400円 @671円
21食セット 13,800円 @657円

 

・その都度購入
7食セット 6,200円 @885円
14食セット 12,400円 @885円
21食セット 18,600円 @885円


 

つるかめキッチンの値段・料金は?

つるかめキッチンの各コースの値段は上記に記載した通りですが、最も価格が安いコースは「つるかめバランス栄養御膳」コースです。
21食セットの定期コースを利用した場合は1食あたり614円で購入できるので、制限食の種類が豊富なウェルネスダイニングよりも1食当りの価格を安く購入できます。
その都度購入の場合は通常価格での購入となりますが、定期購入を利用した場合は通常価格よりも28%割引された価格で購入できるので、より安く購入したい場合は定期購入を利用しましょう!

 

つるかめキッチンには割引クーポンはある?

つるかめキッチンには現在のところ割引クーポンはありません。しかし、定期購入で購入した場合は、通常価格よりも28%も安く購入できるので定期コースで申し込めば十分安く購入できます。

 

例えば「つるかめバランス栄養御膳」をその都度購入で注文する場合は、

 

7食セット 6,016円(税込)+送料770円=合計6,786円(1食当りに換算すると969円)

 

となりますが、定期購入の場合は

 

7食セット定期便価格 4,968円(税込)+送料は無料=合計4,968円(1食当り710円)

 

と、通常価格よりも1,818円も安く購入できます。

 

割引価格で購入したい場合は、いつでも解約可能な定期購入で申し込むのがおすすめです!

 

つるかめキッチンの解約方法は?定期コースをやめる手続き手順

定期コースの解約方法は?いつでもやめられる?

定期コースは利用回数縛りなどないので、ご自身の都合でいつでも止められます。
次回配送日の6日前までにカスタマーサポートに連絡すれば、お届け日の変更・定期購入の解約が可能です。
解約方法は電話で解約の意思を伝えるだけでOK。勿論、無理な引き止めなどは一切ないので安心して利用できます!

解約方法の手順をまとめると

  1. つるかめキッチンの問い合わせカスタマーセンター(0120-666-637)に電話する。
  2. 現在申し込んでいる名前や電話番号を伝えて、解約の意思を伝える。

これで完了です。

 

注意点は、定期便を申し込んだ際に宅配周期を選択しているので、1週間に一度の配送の場合は、6日前までに申請しないと次回も配送されます。
なので新しいお弁当が届いた日のうちに申請しないと翌週も届きます。

 

2週間に1回の定期便や3週間に1回の配送の定期便を申し込んだ場合は、日程に余裕があるのですぐに解約できます。

 

また、もう一つの注意点を挙げると、平日しかカスタマーコールセンターが営業していないので土日に解約したい場合でも月曜を待たなければいけません。
毎週配達の定期便で申し込んだ場合は、土日をまたぐことになるのでこれも予め理解しておくことが必要です。

 

つるかめキッチンの定期便を申し込もうと考えている人で、解約のタイミングが心配な方は、最初は2週間に一回配送などで注文するのが安心かもしれません。
つるかめキッチン定期便の解約についてまとめると

・解約の申請は電話のみ
・次回配送日の6日前までに解約の申請をしなければ次回も配送される
・解約の申請は平日のみ
・始めて定期便を利用するなら2週間に一回配送、3週間に一回配送、1ヶ月に一回配送で利用するのが安心

です。
解約条件や回数縛りなどがなく、すぐに解約可能なので定期便での利用も安心です!

 

つるかめキッチンの注文方法は?

つるかめキッチンのお弁当を注文するには、公式ページでネット注文するか電話での注文となります。
amazonでも販売されていますが、公式サイトで購入するよりも割高なので公式サイトに移動して、好きなコースを選択・ネット注文するのがおすすめ。

 

つるかめキッチンの送料は?

つるかめキッチンは全国一律770円の送料がかかりますが、定期便の場合は毎回送料が無料になります。
1配送ごとに770円かかるその都度購入よりも、回数縛りなどがなく解約できる定期便を利用した方が、

  1. 送料無料
  2. 通常価格よりも28%安い

というメリットがあるので、定期便がおすすめです。

 

つるかめキッチンの支払い・決済方法は?

支払い方法は3つあります。

 

・クレジットカード払い
NP後払い
※後払い手数料が別途220円必要です。
・代金引換
※商品代金・送料以外に代金引換手数料として330円(税込)が必要です。
の3種類の決済方法があるので、クレジットカードを持っていない方でも利用可能です。

 

つるかめキッチンを利用する前に知っておこう!よくある質問

おかずの品数は?

つるかめキッチンのお弁当の1食あたりの品数は、主菜1品プラス副菜3~4品で構成されています。
おかずの種類は多いほうが嬉しい!という方におすすめです。

温め方は?

電子レンジでの温めとなります。レンジで数分(メニューによる)温めればすぐに食べられるので火を使わず安心!

配達エリアは?

ネットショッピングと同様、宅配業者を利用してクール配送してくれるので全国どこに住んでいても購入可能です。

受け取りの方法は?日時指定はできる?

配送は宅配業者を通じて届けられるので、時間帯の指定も可能です。クール便なので不在時に宅配ロッカーに入れることはできません。

1回の注文食数や配送ペースは選べる?

1回の注文で7食セット14食セット21食セットの3タイプから選べるので、一人で利用する場合も家族で利用する場合にも便利です。
配送してもらうペースも毎月1回以外に選択できます。

アレルギー対策メニューはある?

アレルギー対策されたメニューはありませんが、事前に連絡すると主菜のみ対象アレルギーを含まないおかずに変更してもらうことができます。
アレルギーがある人でも利用しやすい宅配食を探している人にもおすすめ!

メニューのカタログはある?

メニューカタログはありません。

ご飯・味噌汁は付属する?

つるかめキッチンのお弁当はご飯・味噌汁は無く、おかずのみがセットされたお弁当となります。

amazonや楽天でも買える?

つるかめキッチンはamazonでも購入できますが、公式サイトでの販売価格よりもやや割高になります。
amazonでの価格は、

  • 7食セット6,269円 (1食当り896円) (税込)
  • 21食セット17,447円 (1食当り831円)(税込)

とやや割高です。
アマゾンで購入すればamazonポイントなどが貯まりますが公式サイトで購入した方が結果的にお得です。

温め時間は何分?

600Wの電子レンジの場合約4分となります。

遠方で暮らしている親に送りたい場合は?

配達先と請求先住所が異なる場合でも注文可能です。NP後払いの場合でも、請求書を指定した請求先に払込書を送って貰えます。

 

つるかめキッチンのお弁当を食べてみた【実食レポ・口コミ】

制限食なのに本当に味は美味しいの?と疑問でしたが、実際に注文して食べてみると十分満足できる味の良さでした!
塩分を控えている食事は味気ないものが多いイメージですが、出汁の風味豊かで塩分の物足りなさも感じません。

 

また、制限食ではないコース「つるかめバランス栄養御膳」は特にオススメで、外食などで栄養バランスが乱れているという人の毎日の夕食にピッタリだと思います。

 

糖質制限気づかい御膳や、カロリー制限気づかい御膳は、糖質制限されている食事でも食べごたえ十分なのでダイエット中の食事におすすめです。
ダイエット中は毎日の食事メニューを選ぶのが大変ですが、糖質制限気づかい御膳やカロリー制限気づかい御膳を毎晩の夕食にすればバランスの良い栄養を摂取しながら糖質カットできるのが便利です。

 

つるかめキッチンのお弁当の味の総評は、制限食でも普通のお弁当と変わらず美味しい!というのが率直な感想です。
子供やお年寄りも満足してくれると思います。

 

つるかめキッチンの愛用者の口コミ

メニューが多いので毎日食べても飽きません。何より美味しい食事で無理なく糖質制限できるのが嬉しいです!

他にも塩分制限されたお弁当を利用したことがありましたが、塩分制限食の中でも一番美味しいと思いました。健康のためにこれからも利用していこうと思います!

魚料理が驚きでした。ちゃんと骨が抜かれていて食べやすかったです。高齢の母も喜んでいました!

 

つるかめキッチンのお弁当はこんな方におすすめ!

  • カロリー制限塩分制限たんぱく制限糖質制限をしたい方
  • 腎臓の健康のために塩分やカリウムを制限した食事を食べたい方
  • 味が美味しいたんぱく質制限食を探している方
  • 年齢とともに減塩食に切り替えたいと考えている方
  • 普段から塩分の濃い食事をしている方
  • 美味しい冷凍宅配食を探している方
  • 共働きのご夫婦で夕食の料理の手間を省きたい方
  • 宅配食が気になっているけど、どれにしようか困っている方
  • 美味しい冷凍おかず・惣菜を探している方
  • 冷凍食品よりも美味しいおかずを探している方
  • 沖縄や離島に住んでいるので送料が安い宅配食サービスを見つけたい!と考えている方

 

まとめ

つるかめキッチンは味が美味しいことはもちろん、制限食や高齢の方でも食べやすい「やわらかい食事」も取り揃えている宅配食サービスです。
その都度購入の場合は、他の宅配弁当サービスよりもやや価格が高く感じますが、お得に利用するなら定期コースがおすすめです。
定期コースで利用すれば通常価格より28%割引、沖縄や北海道、離島でも全国送料無料なのでコスパに優れています。
定期コースでなくても、全国一律送料770円なので、送料を抑えたい方におすすめ。

 

管理栄養士が栄養バランスを監修しながらも美味しいお弁当が食べられるつるかめキッチンは、美味しい宅配食を探している方に一度は試してもらいたいサービスです!

 

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つるかめキッチン

 

 

NHKの「きょうの健康」にも掲載

つるかめキッチンのメニューはNHKが出版する「きょうの健康」にも掲載されています。
「きょうの健康」は健康意識が高い方購読者が多く信頼も厚い雑誌です。
既に購読されている方には「つるかめキッチン」の存在が認知されているのでないでしょうか。

 

つるかめキッチンの献立の一例

  • 牛蒡と牛肉のカレーマヨネーズ弁当
  • チキンステーキ(中華甘酢ソース)弁当
  • メバルのムニエル トマトソース弁当
  • 鮭の塩焼き弁当
  • 牛蒡と牛肉のカレーマヨネーズ弁当
  • メバルのムニエル トマトソース弁当
  • 蓮根と鶏肉の煮物 弁当
  • 赤魚の塩コウジ焼き弁当
  • 焼肉弁当
  • 豚肉の甘辛炒め弁当


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