ダイエット・メタボ対策におすすめ!こんにゃく米

こんにゃく米

 

ダイエットやメタボ対策のために食事制限や運動を行う際、普段食べているお米をこんにゃく米にすることで、ご飯を食べるのを我慢することなく、ダイエットを進めていけます。
ダイエット中は、主食であるご飯を制限しなければいけないことが多いですが、まったく食べられなくなるのもストレスが溜まってしまいます。
ストレスを感じると結果的にリバウンドしてしまう可能性も高まるので、食事制限によるストレスなるべく感じないようにすることも上手なダイエットにつながります。

 

このページでは、ダイエットや糖質制限に活躍してくれる「こんにゃく米」を購入できる宅配食サービスをご紹介します!

 

 

こんにゃく米と普通のお米の違いは?

こんにゃく米は、通常のご飯と比べると糖質やカロリーに大きな違いがあります。

 

通常のお米にこんにゃく米を混ぜて炊くだけで、エネルギーが約34%カットでき、糖質は約33%、タンパク質は約40%カットできます。
味も通常のお米と遜色なく、お米を食べながらもダイエットを進めていけるのでメタボ対策中の方やダイエットを成功させたい人の主食としておすすめです。

 

こんにゃく米が注文できる宅配食サービス

こんにゃく米は通常のスーパーなどでは扱いが少なく、通販なども購入できるお店が限られていますが、宅配食サービスでこんにゃく米が購入できます。
ウェルネスダイニングのこんにゃく米は、お米と炊いて、一度に食べられない場合は小分けにして冷凍保存も可能なので、一気に1週間分を炊いて毎食分に小分けすれば毎日炊かなくてもご飯が準備できます。

 

こんにゃく米の値段は?

ウェルネスダイニングの「毎日こんにゃく米」は、4袋セットが税込1,296円、15袋セットが税込4,104円、30袋セットが税込7,668円と一食あたり255円とお得に利用できます。
また、送料は無料なのでさらにお得です。

 

 

 

糖質を制限したいと考えている場合には、こんにゃく米以外にも糖質が低く設定された低糖質ごはんもおすすめです。
通常のお米と比べても大幅な糖質カットができるのでおすすめです。
低糖質ごはんについてはこちらのページで特集しています。

 

 


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